阿尔萨德足球俱乐:天熱了，4個腎臟殺手正在逼近！腎友盡快避開這些坑

阿尔萨德队服颜色 www.eeszqz.com.cn 隨著夏天的臨近，天氣逐步熱了起來。腎友們知道嗎？腎臟也是一個怕熱的器官。天氣轉熱，會讓腎臟周圍的不良環境躁動起來。其中，有4個最主要的傷腎因素在悄悄逼近。

1.低血壓

當天氣轉熱，部分腎病朋友，尤其是正在服用降壓藥的朋友就感覺頭暈，這時你該測一測血壓了：是不是低過了90/60mmHg？

氣溫升高會讓血管舒張，血液壓力變低，熱天的血壓要普遍比冷天低5-10mmHg。部分腎友為了降尿蛋白，常年吃降壓藥，血壓本就在100/70mmHg左右，當氣溫一高，就容易發生低血壓。

低血壓會讓腎臟血流灌注不足，加速腎病進展，甚至造成急性腎衰竭。所以當天氣轉熱時，可能需要減小降壓藥劑量。

2.脫水

在夏天，出汗、呼吸、皮膚水分蒸發等因素，會帶走更多的水分，身體脫水的風險增加。

脫水會讓腎臟血流灌注不足，從而引起腎損傷，也會導致代謝廢物在血液中蓄積，肌酐、尿素氮等毒素的濃度增加。

所以當天氣轉熱，需要適當加大飲水量，保持尿液呈淡黃色或無色。

3.烤串+啤酒

這段時間，街邊烤串加啤酒的生意可真是蒸蒸日上。但是喝進體內的酒精會增加尿酸的生成、抑制腎臟排泄尿酸，尤其是啤酒，當屬所有酒類誘發痛風之最。

烤串中的肉類，不僅嘌呤高，會升高尿酸；而且油脂多，升高血脂；腌制過程中又會加入大量的鹽分，升高血壓。

4.食物變質

天氣炎熱，食物中容易滋生細菌，一定要注意保證食物的干凈、新鮮，暫時不吃的菜及時放冰箱。否則吃進去可引起消化道感染，上吐下瀉，加重尿蛋白和腎功能衰竭。

有些街邊的小吃、涼菜，可能都無需自己久放，買到手時就是變質、不干凈的。尤其是正在服用免疫抑制劑（包括激素）的患者，以及老人、小孩等免疫力較差的患者，經不起細菌的侵害。

總之，天氣熱了，腎友們如果出現頭暈、乏力、尿量減少、上吐下瀉等狀況，應及時聯系自己的醫生，采取應對措施，避免腎臟進一步受損。