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阿尔萨德足球俱乐:天熱了,4個腎臟殺手正在逼近!腎友盡快避開這些坑

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阿尔萨德队服颜色 www.eeszqz.com.cn 隨著夏天的臨近,天氣逐步熱了起來。腎友們知道嗎?腎臟也是一個怕熱的器官。天氣轉熱,會讓腎臟周圍的不良環境躁動起來。其中,有4個最主要的傷腎因素在悄悄逼近。

1.低血壓

當天氣轉熱,部分腎病朋友,尤其是正在服用降壓藥的朋友就感覺頭暈,這時你該測一測血壓了:是不是低過了90/60mmHg?

氣溫升高會讓血管舒張,血液壓力變低,熱天的血壓要普遍比冷天低5-10mmHg。部分腎友為了降尿蛋白,常年吃降壓藥,血壓本就在100/70mmHg左右,當氣溫一高,就容易發生低血壓。

低血壓會讓腎臟血流灌注不足,加速腎病進展,甚至造成急性腎衰竭。所以當天氣轉熱時,可能需要減小降壓藥劑量。

2.脫水

在夏天,出汗、呼吸、皮膚水分蒸發等因素,會帶走更多的水分,身體脫水的風險增加。

脫水會讓腎臟血流灌注不足,從而引起腎損傷,也會導致代謝廢物在血液中蓄積,肌酐、尿素氮等毒素的濃度增加。

所以當天氣轉熱,需要適當加大飲水量,保持尿液呈淡黃色或無色。

3.烤串+啤酒

這段時間,街邊烤串加啤酒的生意可真是蒸蒸日上。但是喝進體內的酒精會增加尿酸的生成、抑制腎臟排泄尿酸,尤其是啤酒,當屬所有酒類誘發痛風之最。

烤串中的肉類,不僅嘌呤高,會升高尿酸;而且油脂多,升高血脂;腌制過程中又會加入大量的鹽分,升高血壓。

4.食物變質

天氣炎熱,食物中容易滋生細菌,一定要注意保證食物的干凈、新鮮,暫時不吃的菜及時放冰箱。否則吃進去可引起消化道感染,上吐下瀉,加重尿蛋白和腎功能衰竭。

有些街邊的小吃、涼菜,可能都無需自己久放,買到手時就是變質、不干凈的。尤其是正在服用免疫抑制劑(包括激素)的患者,以及老人、小孩等免疫力較差的患者,經不起細菌的侵害。

總之,天氣熱了,腎友們如果出現頭暈、乏力、尿量減少、上吐下瀉等狀況,應及時聯系自己的醫生,采取應對措施,避免腎臟進一步受損。


文章分類: 食尚生活
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